AI 在干活，人在刷手机：开发者的注意力管理新难题

一位独立开发者在 V2EX 社区发帖，描述了将大部分开发工作交给 AI 后出现的时间管理困境。由于 AI 执行一个问答任务往往耗时较长，等待期间他会很自然地拿起手机刷抖音、今日头条、知乎等应用，常常一刷就是半小时。有时刷得上了头，AI 任务早已执行完毕却浑然不觉，导致一天浪费大量时间。发帖人向社区求助，询问大家如何破解这一问题、靠什么来控制自己。这一现象并非个例。随着 AI 编程工具和智能体的普及，开发者的工作模式正从逐行编写代码转向向 AI 下达指令并监督执行，人机协作中出现了大量碎片化等待时间，如何安排这些间隙成为新的效率课题。社区常见的应对思路包括：将多个任务批量排队以减少空闲窗口、利用任务完成提醒及时拉回注意力、使用番茄工作法划分时间块、通过专注类应用限制手机使用，以及把等待时间用于代码审查、测试编写或文档整理等轻量工作。该帖子反映出 AI 时代开发者面临的注意力管理新挑战，引发了关于工作流设计与自律工具的讨论。

事件分析

核心观点：当 AI 接管执行，开发者的稀缺资源从编码能力变为注意力，注意力管理正在成为 AI 时代开发者的新核心竞争力。